Que fait Fisetin au cerveau?

Fistetinest l'un des flavonoïdes les plus étudiés. En théorie, Fisetin est une molécule de flavonol similaire aux flavonols trouvés dans le chocolat noir et le cacao. Des traces de fisétine peuvent également être trouvées dans certains fruits et légumes.
Sur la base de la recherche existante, les fraises se révèlent particulièrement élevées en Fisetin, suivies de pommes. Le contenu de la fisetin dans les fraises est environ cinq fois que dans les pommes, et c'est généralement plus de trente fois que dans les mangues, les kiwis, les raisins, les tomates, les oignons, les concombres et diverses noix.

Cependant, les niveaux de fisétine dans ces aliments ne sont toujours pas assez élevés pour comparer les niveaux de fisétine dans les compléments alimentaires. Au Japon, l'apport quotidien moyen estimé de la fisetin est 0. 4 mg. En tant que complément alimentaire, la dose quotidienne recommandée de fisétine doit être de 100 mg.

Comme d'autres sources de flavonoïdes tels que la quercétine, le resvératrol et l'extrait de graines de raisin, la fisetine exerce une myriade d'effets bénéfiques. Cet article se concentre principalement sur les effets uniques de Fisetin sur la santé, la cognition et la mémoire du cerveau.
Fisetin optimise la santé du cerveau par:

● Activer le mécanisme antioxydant pour protéger les cellules cérébrales des dommages;
● Améliore la teneur en glutathion dans les cellules cérébrales pour protéger davantage le cerveau tout en optimisant la détoxification et en améliorant l'énergie cellulaire;
● Soutenir la croissance de nouvelles cellules cérébrales;
● Stimule et aide les circuits cérébraux et les voies de signalisation cérébrale impliquées dans la fonction de mémoire à long terme.

Une grande partie des recherches sur la fistin pour la santé du cerveau a été menée au prestigieux Salk Institute for Biological Studies à San Diego, en se concentrant sur la fisétine en tant que facteur "nootrope" et "neurotrophique" pour étudier. Les soi-disant «substances nootropes» se réfèrent à des substances qui peuvent renforcer la mémoire et la fonction cérébrale.Plusieurs autres composés naturels qui jouent ce rôle comprennent l'extrait de Hericium erinaceus, PQQ avec CoQ10, Resvératrol et Curcumine.
Ce qui distingue Fisetin, c'est son rôle de facteur neurotrophique. Cette classe de composés soutient la survie, la différenciation et le maintien de la fonction des cellules cérébrales. En d'autres termes, ce qui rend la fisétine différente, c'est qu'en plus d'aider les cellules cérébrales à mieux fonctionner, en tant qu'agent neurotrophique, la fisetine joue également un rôle dans l'optimisation de ce qui est appelé «plasticité cérébrale».
La plasticité cérébrale fait référence à la capacité du cerveau à répondre pour développer des circuits cérébraux nouveaux ou restaurés. La plasticité cérébrale est importante pour les fonctions cérébrales normales telles que l'apprentissage et la mémoire. Par conséquent, en agissant comme un agent neurotrophique pour optimiser la plasticité cérébrale, la fisétine peut en fait conduire à l'optimisation des circuits cérébraux et des voies de signalisation cérébrale liées à la fonction de mémoire à long terme.
De tous les flavonoïdes testés et appliqués dans des modèles animaux des changements cérébraux liés à l'âge, seule la fisétine et une trace de flavonol connexe se sont révélées supérieures.

La fisétine traverse la barrière hémato-encéphalique pour produire ses effets en tant qu'agent nootrope et neurotrophique à travers un ensemble très complexe de mécanismes. Bien que Fisetin fonctionne un peu différemment des autres composés, il fonctionne de la même manière que les autres flavonoïdes. Par exemple, Fisetin partage certaines propriétés anti-âge avec du resvératrol. Il s'agit d'un puissant agent anti-âge, ce qui signifie qu'il aide le corps et le cerveau à se débarrasser des vieilles cellules, créant un effet "élagage" qui permet aux cellules saines de prospérer ou de remplacer les vieilles cellules. À ce titre, Fisetin était environ deux fois plus efficace que la quercétine.
Comme les autres flavonoïdes, la fisetine améliore également la production de glutathion, un agent antioxydant et détoxifiant clé dans nos cellules. L'optimisation des niveaux de glutathion dans le cerveau offre divers avantages, car le cerveau est mieux à même de se protéger des dommages et a des niveaux d'énergie cellulaire plus élevés.
L'un des rôles clés de la fisetin est d'initier la soi-disant voie ERK. ERK est une abréviation pour la "kinase extracellulaire régulée par le signal", extracellulaire se réfère à la périphérie de la cellule et la kinase fait référence à une classe d'enzymes. Erk est donc quand quelque chose en dehors de la cellule signale à l'intérieur de la cellule pour activer la kinase.
La fisétine aide les cellules cérébrales à produire des protéines qui sont essentielles à la structure et à la fonction des cellules cérébrales, en particulier aux nœuds de communication entre les cellules appelées synapses. Il réduit également diverses réponses inflammatoires dans les connexions synaptiques.
En activant la voie ERK, Fisetin optimise la structure et la fonction des cellules cérébrales. Cela signifie qu'il peut aider à optimiser la cognition et la mémoire. Cet effet a été démontré à plusieurs reprises dans des études précliniques.

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