Qu'est-ce que la biotine?
Biotine (b iotin)est un composant important des enzymes qui décomposent des substances telles que la graisse, les glucides et les acides aminés dans le corps. La biotine est également connue sous le nom de vitamine B7 ou de vitamine H.
Il peut être trouvé en petites quantités de biotine dans divers aliments. La biotine est généralement disponible sous forme de supplément et est couramment utilisée pour traiter l'hépatite, les ongles cassants, la neuropathie (dommages ou dysfonctionnement d'un ou plusieurs nerfs) et d'autres conditions.
Votre corps utilise la biotine pour réguler vos gènes et aider vos cellules à communiquer. La quantité de biotine dont vous avez besoin dépend de votre âge. Pour les adultes de 19 ans et plus, l'apport quotidien recommandé de biotine est de 30 microgrammes (MCG). Les femmes allaitées devraient consommer 35 microgrammes par jour.
Il existe des preuves que la biotine soutient les cheveux, le nerf et la santé digestive; Cependant, des recherches futures sont nécessaires pour confirmer ces utilisations:
● Cheveux sains
La recherche a montré que lorsque les gens sujets à la perte de cheveux prennent des suppléments de biotine, ils subissent des améliorations cliniques dans la santé et la qualité de leurs cheveux.
● Santé nerveuse
On pense que la biotine aide depuis longtemps les nerfs à se remettre de dommages, tels que celui causé par la sclérose en plaques. Cependant, des recherches récentes ont montré que la prise de doses élevées de biotine n'a aucun avantage apparent à long terme pour la santé neurologique.
● Aide à la digestion
La biotine est une vitamine digestive importante. En plus de décomposer les composés dans les aliments que vous mangez, il convertit l'acide folique en sa forme active, ce qui aide votre corps à fabriquer de nouvelles globules rouges. La biotine est principalement utilisée pour traiter la carence en biotine.
Puisqu'il n'y a pas de bon moyen de détecter de faibles niveaux de biotine, la condition est souvent identifiée par ses symptômes, notamment:
◆ Perte de cheveux
◆ Une éruption cutanée écailleuse autour des yeux, du nez, de la bouche et des parties génitales
◆ Déprimé
◆ Léthargie (manque d'énergie)
◆ Hallucination
◆ Engourdissement dans les extrémités (mains ou pieds)
◆ Ataxie (trouble neurologique)
◆ Séizure d'épilepsie
La carence en biotine est causée par un régime déficiente en biotine ou une consommation à long terme de protéines brutes. Il existe également des preuves que le diabète peut entraîner de faibles niveaux de biotine.
Le rôle et l'efficacité de la biotine
La biotine est également appelée vitamine H ou vitamine B7. Il s'agit d'une vitamine B. L'exigence quotidienne du corps humain est 100-300 ug. Il existe une sorte de protéine anti-biotine dans le blanc d'oeuf cru, qui peut se combiner avec la biotine. Après la combinaison, la biotine ne sera pas absorbée par le tube digestif, ce qui peut provoquer une carence en biotine chez les animaux. À l'heure actuelle, la perte d'appétit, la glossite, la dermatite séborrhéique et la perte de cheveux se produiront facilement. Cependant, les cas de carence en biotine sont rares chez l'homme car les bactéries intestinales peuvent synthétiser la biotine en plus des sources alimentaires.
La biotine a un effet très important sur les activités physiologiques normales du corps humain. Il appartient à la coenzyme de diverses enzymes du corps humain. Il participe au métabolisme des acides gras et des glucides dans le corps et peut également favoriser la synthèse des protéines. Il participe également à la production de vitamine B12, d'acide folique et d'acide pantothénique. Le métabolisme peut également favoriser la synthèse de l'urée.
Il a un rôle et un effet très importants sur la synthèse, le métabolisme et l'excrétion de diverses substances vivantes dans le corps humain. La fonction principale est d'aider la synthèse normale et le métabolisme des graisses, des glycogène et des acides aminés dans le corps humain, et il peut également favoriser les glandes transpiratrices et les tissus nerveux, la moelle osseuse, les gonades mâles, le développement normal et la croissance de la peau et des cheveux, ce qui peut également réduire les symptômes de l'eczéma et de la dermatite,Empêcher la perte de cheveux gris et les cheveux et aider à traiter la calvitie.La biotine est en fait utilisée dans le traitement de la calvitie.
De plus, la biotine peut soulager les douleurs musculaires et peut également favoriser la synthèse et l'excrétion de l'urée, ainsi que la synthèse de la purine et la production d'acide oléique. Les recherches actuelles montrent que parce qu'il participe au métabolisme et à la synthèse de nombreuses substances vivantes, il est important pour les patients artériels atteints de sclérose, d'accident vasculaire cérébral et de troubles du métabolisme lipidique, ainsi que des patients souffrant d'hypertension, de maladie coronarienne, etc., tous ont un rôle auxiliaire très important.
La biotine est une vitamine très importante pour la santé et la régénération des cellules. Les patients atteints de diabète, d'hypertension artérielle et d'hyperlipidémie peuvent améliorer le développement de la maladie par la régulation des médicaments, et la santé des cheveux et des ongles a également besoin de la biotine.
Qu'est-ce que la carence en biotine?
La carence en biotine est un trouble nutritionnel très rare dans lequel le corps n'obtient pas assez de biotine. La biotine est membre de la famille des vitamines B-Complex et joue un rôle important dans le métabolisme et la respiration cellulaire. En raison de la très petite quantité de biotine requise quotidiennement, cette carence en vitamines n'est pas facile à développer. Le traitement implique généralement une augmentation de la supplémentation alimentaire jusqu'à ce que les niveaux de biotine du patient se stabilisent.
Une carence en vitamine est souvent liée à des problèmes avec certaines enzymes du corps qui sont responsables de l'extraction de la biotine du régime alimentaire. Les personnes qui prennent des antibiotiques pendant longtemps, comptent sur des injections nutritionnelles pendant longtemps, et les personnes qui prennent des médicaments anticonvulsivants sont plus susceptibles de développer une carence en biotine. Il y avait également un lien avec une consommation élevée de blancs d'œufs, qui contiennent une protéine qui se lie à la biotine.
Les patients atteints de cette carence éprouvent souvent des problèmes tels que l'eczéma, la peau sèche, les infections fongiques et la perte de cheveux. Au cours du développement de la carence, il peut également provoquer une dépression, des douleurs musculaires et des changements d'humeur chez le patient.
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