À quoi sert la poudre de NAC ?

N-acétylcystéine (NAC)est la forme supplémentaire de cystéine, un acide aminé qui aide le corps à produire et à utiliser des antioxydants protecteurs. Bien que la cystéine soit présente dans de nombreux aliments riches en protéines, la NAC ne peut être obtenue qu'en prenant des suppléments ou des médicaments sur ordonnance. Parce que le corps peut produire une certaine NAC à partir d’autres acides aminés, en particulier la méthionine et la sérine, elle est considérée comme un « acide aminé semi-essentiel ».

Les utilisations courantes de NAC comprennent :

● Augmenter les niveaux d'un antioxydant appelé glutathion ;
● Traiter l'acétaminophène (une classe d'overdose d'analgésiques) ;
● Dégrade le mucus chez les personnes atteintes de certaines maladies pulmonaires, notamment la bronchite chronique ;
● Protéger le foie ;
● Aide à prévenir les dommages à la vessie ou au système nerveux causés par certains médicaments ;
● Peut aider à prévenir le cancer du côlon ;

Non seulement il est utilisé depuis trois décennies comme mucolytique puissant (diluant le mucus), mais il est également utilisé pour réduire l’inflammation, protéger le foie, prévenir/traiter la toxicité des médicaments, la résistance à l’insuline, l’infertilité causée par le SOPK, etc.

1. A un effet antioxydant et aide à former du glutathion
La NAC est impliquée dans la régulation du système glutamatergique. La NAC (avec la glutamine et la glycine) est un acide aminé nécessaire à la production de l'antioxydant sans doute le plus important du corps.
Les mécanismes d’action les plus importants de la N-acétylcystéine sont ses effets antioxydants et anti-inflammatoires. Cela est dû à sa capacité à augmenter les niveaux de glutathion, à éliminer les radicaux libres et à réduire le stress oxydatif. Il constitue un traitement potentiel pour différentes maladies causées par les radicaux libres de l'oxygène, telles que les maladies du foie, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson et même le cancer.

2. Peut aider à soutenir les résultats de la grossesse
Des études ont montré que le traitement par NAC n'a aucun effet nocif sur la mère ou le fœtus.
Certaines études ont même montré que la combinaison de la NAC avec la vitamine E ou les vitamines A+E et les acides gras essentiels peut réduire les espèces réactives de l'oxygène (ROS) et améliorer les taux de grossesse chez celles qui tentent de concevoir et de maintenir une grossesse, en particulier celles présentant le signe du SOPK. Cela est dû à l’augmentation des niveaux de glutathion, un antioxydant, qui a un effet positif sur la sécrétion d’insuline et réduit la résistance à l’insuline, que l’on pense associée au SOPK.
La NAC possède également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent améliorer l’issue de la grossesse et de l’accouchement chez les femmes infectées qui sont sujettes à un accouchement prématuré. Après 16 semaines de grossesse, environ 0,6 grammes de NAC et de progestérone peuvent être pris par voie orale par jour pour prévenir la récidive du travail prématuré. Peut aider à traiter le surdosage d’acétaminophène pendant la grossesse, le surdosage le plus fréquemment signalé chez les femmes enceintes.

3. Aide à résoudre les problèmes respiratoires en décomposant le mucus
La NAC réduit les sécrétions de mucus et les mucosités, ainsi que la toux, la respiration sifflante et la dyspnée. Cela le rend utile dans le traitement de maladies telles que la bronchite chronique ainsi que le rhume et la grippe.
En outre, il existe des preuves qu’il peut être utilisé comme traitement d’appoint pour la maladie pulmonaire obstructive chronique et l’emphysème.

4. Protège le foie et les reins
La NAC est un moyen efficace d’aider à traiter une intoxication d’urgence à l’acétaminophène et une insuffisance hépatique aiguë.
La NAC peut être injectée pour réduire les effets nocifs d’un surdosage sur le foie et les reins.
◆ En raison de son double rôle de nucléophile et de donneur de -SH ;
◆ En supplémentant en glutathion ;
◆ Par réduction de la N-acétyl-p-benzoquinone imine ;
◆ En exerçant des effets hépatoprotecteurs associés à ses propriétés antioxydantes ;
Il est plus efficace pour réduire la toxicité lorsqu'il est pris dans les 8 à 10 heures suivant un surdosage. Les patients qui ont ingéré de la NAC dans les 8 heures se sont généralement rétablis avec moins de 10 % de chances de développer une hépatotoxicité, et leurs chances de souffrir de lésions hépatiques ou rénales graves étaient faibles.

5. A pour effet de rafraîchir/stabiliser l'humeur
On pense qu’un déséquilibre en glutamate est un facteur contribuant aux troubles de l’humeur et aux troubles cognitifs. En raison de son effet sur les niveaux de glutamate, un neurotransmetteur dans le cerveau, la NAC peut constituer un traitement complémentaire utile contre l’anxiété, la dépression et d’autres problèmes de santé mentale. Il a été particulièrement prouvé qu'il a un effet thérapeutique positif sur les syndromes psychiatriques caractérisés par le stress oxydatif ou l'impulsivité et les troubles obsessionnels compulsifs.

6. Peut aider à arrêter la croissance du cancer
Il existe des preuves que la NAC peut combattre le cancer en neutralisant les radicaux libres qui endommagent l'ADN. Dans les études animales, les animaux nourris avec de la NAC présentaient moins de dommages cellulaires et moins de tumeurs du poumon, du côlon et de la vessie que les animaux nourris avec un régime alimentaire normal.
Des études cliniques ont montré que la NAC peut contribuer à protéger contre certains types de cancer de plusieurs manières. inclure:
● Régule l'expression des gènes impliqués dans le stress oxydatif et les voies inflammatoires ;
● Statut antioxydant accru ;
● Réduit la production de cytokines et de protéines inflammatoires ;
De plus, il peut être utilisé pour aider les patients atteints de cancer à surmonter les effets indésirables associés à certains médicaments et traitements.

7. Défense contre les troubles métaboliques
La NAC améliore la sensibilité à l'insuline et peut aider les personnes sujettes aux troubles métaboliques.

La NAC est un composé en vente libre qui peut être acheté sous forme de capsules/comprimés dans votre magasin d'aliments naturels local. Il est également disponible sur ordonnance sous forme injectable.
Alors que la cystéine, un acide aminé soufré, se trouve dans des aliments comme le poulet, la dinde, d'autres viandes, l'ail, le yaourt et les œufs, la NAC ne peut être obtenue qu'en prenant des suppléments ou des médicaments.

Il n'y a pas de besoin quotidien en NAC, et il n'y a pas de « meilleure dose » convenue pour la supplémentation en NAC. Les experts recommandent de prendre une dose adéquate pendant plusieurs mois et de suivre attentivement ses effets sur les principaux symptômes -- afin que vous sachiez si cela aide et dans quelle mesure vous en avez besoin.
Voici les recommandations générales concernant la posologie de la NAC, en fonction du symptôme/de l'affection que vous traitez :
600-1 800 mg de NAC par jour semblent être efficaces dans de nombreuses pathologies ; La dose initiale recommandée est de 2 à 3 600 gélules mg prises quotidiennement.
Les preuves montrent que 2,000 mg sont sans danger pour la plupart des adultes.
Des doses plus élevées peuvent être nécessaires pour traiter certaines maladies chroniques et dégénératives, notamment la BPCO, un contrôle altéré de la glycémie et le cancer. Par exemple, selon certaines études, des doses d'environ 2 800 mg par jour pendant trois mois semblent efficaces pour les adultes atteints de BPCO.

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